Cvičení

Ukončil jsem svoji činnost ke dni 31. 3. 2024.  Děkuji všem příznivcům a těším se v roce 2027 pokud ještě budu mít chuť a sílu pracovat.

Novinka! „Jak na tělo“ – nabízím ze zkušenosti s klienty, jedná se o 5 lekcí. Naučíte se základy, jak správně dýchat, jednoduché cviky, aby nebolela záda, popř. jak správně chodit. Aktivita pro „necítím se dobře a chci s tím konečně něco udělat“. Pro více informací mě kontaktujte: mobil: (+420) 724 372 110; e-mail: purkytjir(na)seznam.cz

 

Již 11 rokem předcvičuji hatha jógu spojenou s protahovacími cviky v mateřském centru Klubíčko na Rajské Zahradě.

Kvalifikace trenér III třídy jóga.

SM systém MUDr. Richard Smíšek, individuální i skupinová cvičení. Možno objednat i pro firemní cvičení, pro pravidelný kurz maximální počet 10 cvičenců, otvírám při 5 cvičencích. Větší skupina pro jedno pracoviště – terapie pohybem individuální dohoda.

SM systém – prevence bolesti zad, léčba potíží po operacích páteře, léčba výhřezu meziobratlového disku, nácvik správné chůze, běhu, zdravé posílení břišních, hýždových a podlopatkových svalů.

Kvalifikace MŠMT trenér SM systém.

Při otvírání nového základního kurzu je ukázková lekce v délce cca 20 minut zdarma. Pro začátečníky bude intenzivní výuka 2 x týdně, celkem 10 hodin, maximální počet 8 cvičenců/ kurz. OSTATNÍ KURZY INDIVIDUÁLNÍ DOMLUVA.